13 abr. 2011

Mitja Marato Cunit

Estoy descansando mucho más este año, pero sigo haciendo las mismas carreras que el año pasado, excepto el maratón de primavera que al final lo dejo para el otoño y aún esta pendiente donde va a ser. Los entrenos son minimos durante la semana , mas o menos 2  y la salida del fin de semana. El cuerpo esta mucho mejor y puede que la forma haya bajado aunque yo no lo he notado. Este fin de semana era la mitja de cunit, una carrera un poco dura, pues se trata de dos vuelta a un circuito cuyos km finales tienen una fuerte subida. Esto unido a una fuerte calor 27º la hizo un poco más durilla
Es el tercer año que la hago y excepto el año pasado que la hice al lado de mi colega Jose manuel, tenia una marca de 1h41m y todo lo que fuera bajar de ese tiempo ya me estaba bien.
Salí fuerte como cada carrera , pero al llegar la primera subida en el km 8 , baje el ritmo pensando en no tener ningun susto, pues hacía mucha calor y quería terminarla con buenas sensaciones. La primera vuelta la pase con 44 minutos. Al llegar al km 17 me tuve que parar , pues la pulsacines estaban  por las nubes, camine un rato y cuando bajarón , volví a afrontar la subida para luego en la bajada volver a subir el ritmo y llegando a meta incluso pude sprintar para hacer 1h38m. Terminé muy contento , pues he vuelto a mejorar otra vez.
Ahora a seguir corriendo como siempre para sentirme mejor.