27 oct. 2010

Mitja de Mollerussa

Me desplaze hasta mollerussa para disputar esta carrera y ver como estaba fisicamente. Quería simplemente rodar,  que mis sensaciones llegando al final de la carrera fueran buenas y que todavía quisiera hacer mas km.
Y así fue, aunque salí bastante fuerte, afloje y me propuse me puese a ritmos de 4'30 para apretar al final y llegar con un tiempo de 1h35m...Lo  importante era que aún podía haber ido a ritmos mejores e incluso bajar mi MMP pero controle,  porque segun mi plan de entrenamiento debía hacer entre 1h38 y 1h40. Por lo tanto, muy contento al terminar ya que el año pasado hice 1h39m y llegue muy justo a meta.
Esto quiere decir que he mejorado de un año a otro, y por supuesto me anima mucho de cara a el maratón y también de cara a bajar mi marca la media maratón próximamente en mi pueblo.

5 oct. 2010

último mes

Estoy metido de lleno en el entrenamiento para el próximo 7 de Noviembre en Zaragoza y me he propuesto mejorar el tiempo de Barcelona  y hacer sub 3´30. He intentado seguir algún plan  y de echo me he esforzado bastante para continuar hasta la fecha los ritmos y distancias marcadas. A día de hoy estoy muy motivado y la llegada del tiempo más fresco a mejorado mi condición física...Del  fiasco en la media de Sabadell hasta hoy , hace un mes más o menos, han cambiado muchas cosas y de no querer disputar este maratón, ahora estoy ansioso porque llegué ese día. En Barcelona dispute mi primer maratón con mucha cautela, temor, y para mi modo de ver me faltaban bastantes km en las piernas... ahora en Zaragoza voy a ir bastante más preparado, pero eso sí, con la misma cautela, no quiero "fiasco". Estaré otra vez con Ignasi Pascual, lo cual es una ventaja, me fue bien en mi primer maratón y ahora tengo la oportunidad de correr este con él. Bueno ya solo me queda un mes y volver al lugar donde hice la "mili" después de mas de veinte años me hace mucha ilusión.